Sering Disepelekan, Berikut 6 Cara Menghilangkan Plak pada Gigi

Untuk membersihkan sela-sela gigi, gunakan benang gigi setidaknya sekali sehari sebelum tidur malam. Hal ini penting dilakukan untuk menghilangkan sisa makanan yang tertinggal dan tidak terjangkau dengan sikat gigi.

5. Berkumur dengan obat kumur

Obat kumur mengandung antiseptik untuk membunuh bakteri di antara gigi dan lidah dan dapat menjadi cara menghilangkan plak pada gigi.

Pilihlah obat kumur yang mengandung cetylpyridinium chloride, fluoride, atau peroxide untuk mencegah plak dan gigi berlubang.

BACA JUGA:Jangan Terlalu Sering! Begini Bahaya Minum Boba Tea Secara Berlebihan

6. Melakukan oil pulling

Oil pulling atau berkumur dengan minyak juga merupakan cara menghilangkan plak pada gigi yang efektif. Menurut penelitian, oil pulling menggunakan virgin coconut oil (VCO) dapat mengurangi penumpukan plak dan mencegah gusi bengkak.

Untuk melakukan oil pulling, berkumurlah dengan 1 sendok makan minyak selama 15–20 menit, lalu buang minyak dari dalam mulut. Setelah itu, sikatlah gigi Anda.

Itulah cara menghilangkan plak pada gigi. Selain cara di atas Anda pun perlu membatasi konsumsi makanan dan minuman manis, seperti permen, es krim, cokelat, atau minuman bersoda. Jangan lupa untuk segera menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan manis agar bakteri penyebab kerusakan gigi dan gusi tidak berkembang.

Sumber: