Sering Disepelekan, Berikut 6 Cara Menghilangkan Plak pada Gigi

Selain menyebabkan penyakit, plak gigi juga membuat gigi terlihat berwarna kuning, sehingga senyum pun menjadi tidak indah dilihat. Untuk mencegah dan menghilangkan plak pada gigi, berikut ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan:

1. Menyikat gigi secara teratur

Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, menyikat gigi dengan rutin saja tidak cukup. Cara menyikat gigi juga harus benar, karena jika tidak, gigi dan gusi dapat mengalami masalah.

BACA JUGA:Ternyata Sering Minum Air Dingin Berbahaya Bagi Tubuh, dr Zaidul Akbar: Stop dari Sekarang

Cara menghilangkan plak pada gigi paling efektif adalah dengan menyikat gigi 2 kali sehari, yaitu pada pagi dan malam hari. Menyikat gigi secara rutin dapat mengangkat sisa makanan, mencegah pembentukan plak, dan menghancurkan plak yang mulai terbentuk.

2. Menggunakan pasta gigi mengandung fluoride

Fluoride adalah mineral yang dapat ditemukan dalam makanan dan minuman. Mineral ini dapat melindungi gigi dan mencegah terjadinya kerusakan. 

Tidak hanya dari makanan, fluoride juga dapat ditemukan dalam produk perawatan gigi dan mulut, dengan tujuan yang sama, yakni menjaga kesehatan gigi.

Pasta gigi yang mengandung fluoride dapat membuat permukaan gigi lebih keras, sehingga memberikan perlindungan lebih pada gigi dari terbentuknya plak dan risiko terjadinya gigi berlubang.

3. Mengganti sikat gigi secara rutin

Ganti sikat gigi setiap 3–4 bulan atau ketika bulu sikat mulai terlihat rusak dan tidak lagi efektif sebagai cara menghilangkan plak pada gigi. Selain itu, pilihlah sikat gigi berbulu lembut, terutama bagi Anda yang memiliki gigi sensitif.

BACA JUGA:Pecinta Makanan Korea Harus Tahu! Ini Dia 5 Manfaat Daun Perilla untuk Kesehatan

4. Menggunakan benang gigi

Benang gigi atau dental floss merupakan solusi untuk membersihkan sisa makanan yang masih menempel di sela-sela gigi. 

Membiasakan diri untuk menyikat gigi secara teratur serta menggunakan benang gigi dapat mengurangi risiko terjadinya beragam penyakit gigi dan mulut.

Sumber: