10 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan antioksidan, seperti betakaroten dan likopen, membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan.

Konsumsi rutin buah ini dapat memperlambat proses penuaan kulit, mencegah keriput, serta mengencangkan kulit. 

2. Meningkatkan daya ingat

Buah jambu biji juga kaya vitamin B dan kalium yang dapat membantu melancarkan sirkulasi darah ke otak. Kedua zat gizi ini juga bisa meningkatkan fungsi kognitif, termasuk konsentrasi dan daya ingat.

BACA JUGA:Cara Turunkan Kolesterol Tinggi, dr Zaidul Akbar Bagikan 3 Langkah Berikut Ini

3. Mengobati demam berdarah

Selain dapat bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat, manfaat jambu biji untuk DBD (demam berdarah) tentu sudah sering Anda dengar.

Beberapa penelitian menyebutkan ekstrak jambu biji dapat menghambat pertumbuhan virus dengue, menghindari perdarahan pada penderita DBD, serta meningkatkan trombosit.

4. Sebagai daya tahan tubuh

Vitamin C dapat meningkatkan daya tahan tubuh, seseorang yang mengonsumsi jambu biji memiliki imunitas yang tinggi serta mengurangi risiko penyakit infeksi.

5. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol

Manfaat vitamin C selain untuk imunitas juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

BACA JUGA:Cara Turunkan Kolesterol Tinggi, dr Zaidul Akbar Bagikan 3 Langkah Berikut Ini

6. Baik untuk kesehatan mata

Vitamin A dalam jambu biji berdampak baik baik kesehatan mata karena vitamin A berperan sebagai fungsi membran konjungtiva dan kornea mata.

Sumber: