Kaya Kandungan Nutrisi, 6 Manfaat Jeruk Kasturi Untuk Kesehatan

BENGKULUEKSPRESS.COM - Jeruk kasturi, yang juga dikenal dengan nama ilmiah Citrus microcarpa, merupakan salah satu jenis jeruk kecil yang sering ditemukan di Asia Tenggara, terutama di Indonesia.

Jeruk ini memiliki ukuran lebih kecil dibandingkan jeruk pada umumnya, dengan kulit berwarna hijau kekuningan dan rasa yang agak asam, manis, serta menyegarkan.

Jeruk kasturi sering dijumpai di pasar tradisional atau kebun lokal, dan telah digunakan dalam berbagai keperluan, baik untuk konsumsi sehari-hari maupun sebagai bahan dalam pengobatan tradisional.

Jeruk kasturi tidak hanya terkenal karena rasa segarnya, tetapi juga karena kaya akan kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam tentang manfaat jeruk kasturi bagi kesehatan.

BACA JUGA:Mengandung Nutrisi Penting, Ini Dia 5 Manfaat Apel Untuk MPASI Bayi

BACA JUGA:Bantu Jaga Kestabilan Gula Darah, Inilah 10 Cara Menghentikan Kebiasaan Makan Makanan Manis

Manfaat Jeruk Kasturi untuk Kesehatan

1. Kaya Akan Vitamin C 

Salah satu manfaat utama jeruk kasturi adalah kandungannya yang tinggi akan vitamin C. Vitamin C dikenal sebagai antioksidan yang sangat baik dalam melawan radikal bebas, yang bisa menyebabkan kerusakan sel tubuh dan mempercepat penuaan.

Selain itu, vitamin C juga mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu penyembuhan luka, dan meningkatkan penyerapan zat besi.

2. Meningkatkan Sistem Imun 

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jeruk kasturi juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan rutin mengonsumsi jeruk kasturi, tubuh dapat lebih siap melawan infeksi dan penyakit.

Vitamin C juga berfungsi memperkuat sel darah putih yang bertugas melawan mikroorganisme patogen seperti bakteri dan virus.

BACA JUGA:Inilah 5 Jenis Minuman yang Dilarang Untuk Penderita Diabetes

Sumber: