Tampil Tetap Percaya Diri, Berikut 6 Tips Simpel Cegah Bibir Kering dan Pecah-pecah Saat Berpuasa

BACA JUGA:Bolehkah Ibu Hamil dan Menyusui Tak Puasa Ramadhan? Berikut Penjelasan Ustaz Adi Hidayat

3. Gunakan Lip Balm 

Tips selanjutnya cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan pelembap bibir berkualitas. Pelembap bibir adalah kunci untuk menjaga kelembapan pada bibir kita.

Tapi pastikan pilih pelembap bibir yang mengandung bahan-bahan alami seperti mentega shea (shea butter)atau minyak alami lainnya.

Oleskan pelembap bibir secara teratur, terutama sebelum tidur dan setelah berbuka puasa.  Ini akan membantu menjaga kelembapan bibir teman-teman sepanjang hari selama berpuasa.

4. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran

Jenis makanan yang dikonsumsi selama buka puasa juga bisa membantu mengatasi masalah bibir kering. Baiknya, kamu banyak makan buah-buahan dan sayur yang mengandung banyak air.

Nutrisi dari buah dan sayur ini penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh.

Buah-buahan seperti semangka, mentimun, dan stroberi, serta sayuran seperti selada dan timun, adalah pilihan tepat untuk membuat tubuh tetap terhidrasi.

Makan buah dan sayuran ini saat berbuka dan sahur dapat membantu menjaga kelembapan bibir selama puasa.

BACA JUGA:4 Amalan di Bulan Ramadhan, Ustaz Adi Hidayat: Yang Dilakukan Rasulullah SAW

5. Hindari Paparan Langsung Matahari

Paparan sinar matahari secara langsung dapat menyebabkan kulit, termasuk bibir, menjadi kering dan pecah-pecah.

Jadi, selama berpuasa, hindari keluar rumah saat matahari sedang terik, terutama di jam-jam siang.

Jika terpaksa harus keluar rumah, gunakan lip balm atau pelembap bibir yang mengandung SPF untuk melindungi bibir dari sinar UV.

Sumber: