Pahami Bahayanya! Inilah Ciri-ciri Depresi Pada Ibu Rumah Tangga

8. Melakukan pengobatan
Jika menderita penyakit tertentu, maka segeralah untuk mendapatkan pemeriksaan dan pengobatan dari tenaga profesional.

9. Jangan abaikan 'me time'
Sekadar memberikan waktu untuk ibu mengobrol dengan teman atau keluarganya, melakukan perawatan tubuh, atau melakukan hobinya. Nggak hanya untuk kesenangan dan kesehatan, tapi me time juga bikin Ibu merasa dirinya berharga.

10. Miliki quality time
Waktu yang berkualitas bersama pasangan dan anak adalah sesuatu yang penting. Untuk Ayah, cobalah untuk memperbanyak meluangkan waktu bersama Ibu dan anak di rumah, menemani Ibu mengobrol dan menjadi pendengar yang baik.

Jangan sepelekan ciri-ciri depresi pada ibu rumah tangga, dan ketahui warning signs-nya, yaitu:
Terjadi perubahan tiba-tiba, misalnya dari sedih menjadi amat tenang, atau memperlihatkan kebahagiaan.
Sering membicarakan atau memikirkan tentang kematian. Bahkan memikirkan untuk bunuh diri.
Melakukan hal-hal yang menantang, misalnya menerobos lampu merah.
Berbicara mengenai rasa tidak berdaya atau tidak lagi punya harapan.
Mengunjungi orang-orang terdekat untuk 'berpamitan'.

BACA JUGA:Agar Pintu Rezeki Terbuka Lebar, Syekh Ali Jaber Bagikan Passwordnya

Nah, ternyata depresi itu berbahaya banget, ya, sayangnya sering tidak terdeteksi. Untuk mencegah hal-hal yang nggak diinginkan, maka penting untuk mengetahui dan menyadari jika merasakan ciri-ciri depresi pada ibu rumah tangga.(**)

Sumber: