Pengaruhi Kesehatan Dan Kecantikan, Berikut Ini Dampak Buruk Begadang

BENGKULUEKSPRESS.COM - Dengan berbagai alasan, orang-orang kerap menjadikan begadang sebagai kebiasaan. Namun, banyak orang tidak menyadari bahwa begadang dapat memiliki dampak buruk pada kesehatan, termasuk pada kulit. 

Salah satu dampak buruk begadang pada kulit adalah membuat kulit tampak kusam dan tak bernyawa. Ini terjadi karena begadang dapat mengganggu ritme alami tidur, sehingga mengganggu produksi hormon melatonin, yang berperan dalam merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru. 

Selain itu, kurangnya tidur juga dapat menyebabkan peningkatan kadar kortisol dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kulit kusam dan penurunan elastisitas kulit.

Berikut ini perlu dipahami berbagai dampak buruk dari kebiasaan begadang :

BACA JUGA:Kaya Manfaat, Berikut Manfaat Lendir Siput Bagi Kecantikan

BACA JUGA:Kunyit, Si Kuning Yang Kaya Manfaat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

1. Timbulnya Lingkaran Hitam di Area Mata

Begadang juga dapat menyebabkan timbulnya lingkaran hitam di area mata. Hal ini terjadi karena kurang tidur dapat membuat area di sekitar mata tampak lebih gelap dan bengkak. Begadang juga dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat membuat kulit di sekitar mata tampak lebih kering dan kusam.

2. Penuaan Dini

Begadang secara teratur juga dapat mempercepat penuaan kulit. Tidur malam yang cukup sangat penting untuk memperbaiki dan memulihkan sel-sel kulit yang rusak selama aktivitas harian. Ketika Anda begadang, sel-sel kulit tidak memiliki waktu yang cukup untuk pulih, yang dapat menyebabkan peningkatan garis halus dan keriput di wajah.

3. Kulit Berminyak dan Jerawat

Kurang tidur juga dapat menyebabkan peningkatan produksi minyak di kulit, yang dapat menyebabkan kulit berminyak dan berjerawat. Hal ini terjadi karena kurang tidur dapat meningkatkan produksi hormon stres seperti kortisol dan adrenalin, yang dapat merangsang kelenjar minyak di kulit.

4. Pengaruh Buruk pada Kesehatan Kulit yang Lebih dalam

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Habbatussauda Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Sumber: