Murah dan Mudah Didapat, dr Zaidul Akbar Sebutkan 13 Makanan yang Bisa meningkatkan Kecerdasan

5. Telur (telur ayam sehat tentunya, baik putih dan kuningnya)

6. Daging sapi grass fed. Daging grass fed adalah daging yang diberi makan rumput-rumputan.

7. Daun yang berwarna hijau tua

BACA JUGA:Cocok untuk Diet, Bisa Kenyang Hingga Sore, dr Zaidul Akbar: Kerok Buah Ini untuk Sarapan

BACA JUGA:Ingin IQ dan Kecerdasan Meningkat, Minumlah Resep Ramuan dari dr Zaidul Akbar ini

8. Brokoli

9. Salmon, (bisa diganti dengan ikan lokal yang hidup bebas seperti ikan gabus atau ikan toman)

10. Almond

11. Kismis

12. Lemak sehat dari kelapa seperti santan (yang tidak di panaskan ya) dan virgin coconut oil.

13. Sumber omega 3 secara umum seperti ikan.

"Jadi mudahnya disebut makanan jenius gitu," terang Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar, yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal, menganjurkan untuk mengonsumsi jenis makanan yang telah disebutkan di atas.

Namun, tidak semua jenis makanan tersebut harus dikonsumsi oleh semua orang, karena sebaiknya disesuaikan dengan kondisi masing-masing individu.

"Dimakan semua? Ya pilih aja mana yang mudah dan bisa menyesuaikan dengan kondisi kita," pesan dr Zaidul Akbar.

Sumber: