Bahan-bahan herbal ini mudah ditemukan di dapur dan relatif terjangkau, menjadikannya solusi alami yang praktis untuk detoksifikasi paru-paru akibat rokok.
2. Rutin Menghirup Udara Segar
Kebiasaan sederhana namun berdampak besar adalah menghirup udara segar, terutama di pagi hari saat kualitas udara masih bersih dari polusi.
Menurut dr Zaidul Akbar, oksigen yang bersih sangat membantu regenerasi dan pemulihan sel paru-paru.
"Sering melihat yang hijau-hijau itu bagus, karena oksigennya melimpah dan sangat bermanfaat untuk paru-paru," papar dr Zaidul Akbar.
Berada di lingkungan alami yang dipenuhi tanaman atau pepohonan juga turut meningkatkan kualitas udara yang kita hirup.
Ini menjadi terapi alami untuk membersihkan paru-paru dari residu berbahaya, termasuk nikotin.
Dengan membiasakan diri mengonsumsi makanan sehat dan rajin menghirup udara segar, kita dapat membantu tubuh secara alami dalam proses detoksifikasi paru-paru.
Cara ini tidak hanya bermanfaat bagi mantan perokok, tetapi juga untuk siapa saja yang terpapar asap rokok secara pasif.
BACA JUGA:Agar Jantung Sehat, Nyeri Tulang dan Asam Urat Sembuh, dr Zaidul Akbar Sarankan Ramuan Herbal Ini
BACA JUGA:Bahan Herbal Ini Ampuh Menyembuhkan Sakit Tenggorokan, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang cara membersihkan racun nikon di paru-paru dan jantung. Semoga bermanfaat.(*)