Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menegaskan pentingnya menghindari tidur pada rentang waktu antara Subuh hingga Syuruq.
dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa jika seseorang tetap tidur pada waktu tersebut, hal ini dapat menyebabkan melemahnya fungsi jantung.
"Kalau kita tidur di waktu ini, lemah jantung kita," kata dr Zaidul Akbar.
Di akhir kajiannya, penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut menyarankan agar pada rentang waktu antara Subuh hingga Syuruq kita lebih banyak melakukan berbagai aktivitas.
"Di waktu subuh itu harusnya kita banyak jalan, banyak gerak," demikian dr Zaidul Akbar.
BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Insomnia, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Minuman Alami Ini
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang waktu tidur yang bisa melemahkan jantung. Semoga bermanfaat.(*)