Kandungan antioksidan dan vitamin dalam daun kemangi sangat baik untuk kesehatan kulit. Antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang bisa mempercepat penuaan kulit.
Selain itu, daun kemangi memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan bakteri penyebab jerawat. Beberapa orang bahkan mengoleskan daun kemangi yang telah dihancurkan pada kulit untuk membantu mengatasi masalah kulit.
7. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood
Aroma kemangi yang khas memiliki efek menenangkan, sehingga sering digunakan dalam aromaterapi.
BACA JUGA:Begini Cara Minum Air Putih untuk Turunkan Berat Badan
BACA JUGA:Tips Jitu Mengatasi Cadel pada Anak! Begini Caranya!
Senyawa aktif dalam daun kemangi, seperti linalool, dapat membantu menurunkan tingkat kortisol (hormon stres) dalam tubuh.
Minum teh daun kemangi atau hanya dengan menghirup aromanya, bisa membantu menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan.
8. Membantu Mengendalikan Gula Darah
Penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Daun ini bisa bermanfaat untuk penderita diabetes tipe 2 karena membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah setelah makan.
Daun kemangi kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.
BACA JUGA:Mengenal 7 Warna Urine dan Artinya yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:Pilihan Obat Salep Bisul yang Ampuh dan Cara Penggunaannya
Mulai dari menjaga kesehatan jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga melindungi kulit dan mata, kemangi adalah tambahan yang baik dalam pola makan sehari-hari.
Meskipun begitu, konsumsi dalam jumlah wajar sangat disarankan, terutama bagi yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.