BACA JUGA:Kurangi Gejala Menopause, Inilah Ragam Manfaat Si Kedelai Hitam
10. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Pola makan sehat dengan menggunakan minyak zaitun sebagai campuran makanan dapat meningkatkan kadar antioksidan di dalam tubuh.
Antioksidan merupakan zat yang dapat mencegah dan memperbaiki kerusakan sel akibat paparan radikal bebas. Antioksidan juga diketahui dapat mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker.
Meskipun menyuguhkan berbagai keunggulan, manfaat minyak zaitun untuk kesehatan di atas masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
Itulah manfaat minyak zaitun bagi kesehatan. Jika Anda ingin mengonsumsi minyak zaitun, pilihlah varian extra virgin. Pasalnya, minyak zaitun jenis ini memiliki kandungan antioksidan dan nutrisi yang lebih banyak, sehingga dianggap lebih sehat daripada jenis minyak zaitun lainnya. Semoga bermanfaat.