Doa Saat Marah, Baca untuk Meredakan Emosi

BACA JUGA:Doa Meminta Rezeki dari Para Nabi, Amalkan Agar Rezeki Berkah dan Melimpah Ruah

BACA JUGA:Ingin Mengatasi Kesulitan Hidup dan Masalah Hutang, Amalkan Doa Nabi Yunus AS Berikut

Dalam sebuah riwayat, Sulaiman bin Shurad RA menceritakan bahwa pernah ada dua orang yang saling memaki di hadapan Rasulullah SAW. Salah satunya sangat marah hingga wajahnya memerah. Rasulullah SAW kemudian bersabda:

"Aku tahu satu kalimat yang jika diucapkan, amarahnya akan reda, yaitu: A'udzu billahi minasy-syaithaanir-rajiim." (HR Muslim)

Selain doa pendek tersebut, ada juga doa yang lebih panjang untuk membantu menenangkan hati saat marah:

أعُوذُ بالله من الشيطان الرَّحيم اللهم اغْفِرْلِي ذَنْبِي وَأَذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِي وَأَجِرْنِي مِنَ النَّارِ

(A'udzu billahi minasy-syaithaanir-rojiim. Allahummaghfir li dzanbi, wa adzhib ghoizha qalbi, wa ajirni minan naar).

Artinya:

"Aku berlindung kepada Allah dari godaan setan yang terkutuk. Ya Allah, ampunilah dosaku, redakanlah amarah dalam hatiku, dan lindungilah aku dari siksa neraka," (HR Ibnu Sunni).

Imam An-Nawawi dalam kitab Al-Adzkar juga mencantumkan doa yang bisa dibaca ketika dilanda marah:

اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِيْ ذَنْبِيْ، وَأَذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِيْ، وَأَجِرْنِيْ مِنَ الشَّيْطَانِ

(Allahummaghfir li dzanbi, wa adzhib ghaizha qalbi, wa ajirni minas syaithan).

Artinya:

"Ya Allah, ampunilah dosaku, tenangkanlah hatiku yang marah, dan lindungilah aku dari setan,".

BACA JUGA:Doa-doa Memohon Rezeki dan Kaya Raya, Diajarkan Langsung oleh Rasulullah SAW

Sumber: