Inilah 7 Manfaat Teh Melati Untuk Kesehatan yang Sayang Untuk Dilewatkan

BENGKULUEKSPRESS.COM - Teh melati merupakan minuman yang dibuat dari campuran bunga melati dan daun teh. Gabungan kedua bahan ini menghasilkan aroma khas yang dapat menenangkan pikiran. Di samping itu, mengonsumsi teh melati juga memberikan berbagai keuntungan bagi kesehatan.

Secara tradisional, teh melati disiapkan dengan cara menggabungkan daun teh kering dengan bunga melati segar. Bunga dan daun teh tersebut dibiarkan berinteraksi untuk memungkinkan aroma bunga terserap secara optimal ke dalam teh. Wanginya yang manis dan lembut dari bunga melati diyakini mampu memberikan efek menenangkan pada tubuh maupun pikiran.

Biasanya, teh melati dibuat dari teh hijau, namun bisa juga menggunakan teh oolong ataupun teh hitam untuk menghadirkan cita rasa yang berbeda. Hal ini menjadikan teh melati bisa dinikmati oleh banyak orang. Berdasarkan catatan sejarah, teh melati telah dikonsumsi sejak era Dinasti Tang (618–907 M) di Cina.

Teh Melati dan Khasiatnya untuk Kesehatan

Khasiat teh melati berasal dari daun teh yang mengandung kafein, sejumlah mineral penting, serta antioksidan seperti flavonoid, theaflavin, dan katekin. Dengan kandungan tersebut, mengonsumsi teh melati bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, antara lain:

BACA JUGA:Agar Darah Bersih dan Bebas Racun, dr Zaidul Akbar Sarankan Blender Rempah Ini dan Minum

BACA JUGA:Agar Ginjal Tak Semakin Rusak, dr Zaidul Akbar Sarankan 8 Kebiasaan Ini

1. Meningkatkan fungsi otak

Teh melati yang berbahan dasar daun teh hijau juga bermanfaat untuk mendongkrak fungsi otak berkat adanya L-theanine dan kafein. Beberapa riset menunjukkan bahwa kedua zat tersebut dapat meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan fungsi kognitif.

Walaupun demikian, manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami mekanisme dan efektivitas teh melati dalam mendukung fungsi otak.

2. Mencegah penyakit neurodegeneratif

Selain meningkatkan fungsi otak, konsumsi teh melati juga berpotensi menghindarkan dari penyakit neurodegeneratif atau kerusakan sel otak secara bertahap, seperti Alzheimer dan Parkinson. Manfaat ini berasal dari kandungan antioksidan, khususnya katekin, di dalam teh melati.

Menurut penelitian, antioksidan tersebut dapat membantu melawan stres oksidatif dan peradangan di otak yang merupakan salah satu penyebab penurunan kemampuan kognitif. Namun, sekali lagi, efektivitasnya masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

BACA JUGA:Ketahui 9 Cara Mengatasi Mata Bengkak Setelah Tidur

Sumber: