Waspadai, Inilah 10 Gejala Tubuh Kekurangan Kalium yang Perlu Diketahui

BENGKULUEKSPRESS.COM - Kalium adalah mineral penting yang berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit tubuh, mendukung fungsi jantung yang sehat, serta berperan dalam kontraksi otot dan transmisi saraf.

Mineral ini juga memainkan peran krusial dalam menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Kekurangan kalium, atau hipokalemia, dapat terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak kalium daripada yang diperoleh dari makanan.

Meskipun seringkali tidak disadari pada tahap awal, kekurangan kalium dapat menimbulkan gejala-gejala yang dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan, bahkan berisiko menyebabkan gangguan serius seperti masalah jantung.

Oleh karena itu, mengenali gejala-gejala kekurangan kalium sangat penting agar penanganan yang tepat dapat segera dilakukan.

BACA JUGA:Begini Cara Agar Tidak Mudah Menangis pada Situasi Emosional

BACA JUGA:Insya Allah Eksim, Alergi dan Asma Tak Kambuh Lagi, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Herbalnya

Artikel ini akan membahas secara lengkap tentang gejala-gejala kekurangan kalium yang perlu diwaspadai, serta pentingnya menjaga kadar kalium dalam tubuh.

Gejala Kekurangan Kalium yang Perlu Diwaspadai

Kekurangan kalium dapat terjadi karena berbagai faktor, seperti pola makan yang tidak seimbang, kehilangan kalium melalui urin akibat obat diuretik, atau kondisi medis tertentu yang memengaruhi tubuh.

Ketika tubuh kekurangan kalium, sejumlah gejala bisa muncul yang harus segera diperhatikan. Berikut adalah gejala-gejala kekurangan kalium yang perlu diwaspadai:

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Sirih Untuk Wajah, Alternatif Alami Dan Aman Untuk Perawatan Kulit

BACA JUGA:Catat! Inilah Jenis Makanan yang Dapat Memicu Penyakit Diabetes

1. Kelemahan Otot dan Kram

Kalium memainkan peran penting dalam fungsi otot. Salah satu gejala pertama dari kekurangan kalium adalah kelemahan otot yang seringkali disertai dengan kram atau kejang otot.

Sumber: