Inilah Ragam Manfaat Bunga Krisan Untuk Kesehatan

Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan produksi sel darah putih, yang berfungsi melawan infeksi dan penyakit. Dengan mengonsumsi bunga krisan, daya tahan tubuh menjadi lebih optimal dalam menghadapi patogen yang dapat menyebabkan penyakit.

2. Meningkatkan Kesehatan Mata

Bunga krisan dikenal kaya akan senyawa karotenoid, seperti lutein dan zeaxanthin, yang bermanfaat untuk kesehatan mata.

Kedua senyawa ini berperan dalam melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan radiasi ultraviolet (UV), yang dapat menyebabkan gangguan penglihatan seperti degenerasi makula dan katarak.

Konsumsi bunga krisan secara rutin dapat membantu menjaga penglihatan, terutama pada usia lanjut.

BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat Vitamin B1 Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ikuti Tips Ini Untuk Tidur Jadi Lebih Sehat dari Biasanya

3. Mengurangi Peradangan

Bunga krisan memiliki sifat antiinflamasi yang kuat. Senyawa seperti flavonoid, termasuk quercetin, berfungsi untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis dapat menjadi pemicu berbagai penyakit, seperti artritis, diabetes, dan penyakit jantung.

Oleh karena itu, mengonsumsi bunga krisan dapat membantu meredakan peradangan dan menjaga keseimbangan sistem imun tubuh.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga krisan memiliki potensi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Selain itu, senyawa polifenol dalam bunga krisan dapat membantu mencegah pembentukan plak pada pembuluh darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

Oleh karena itu, bunga krisan dapat berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat Vitamin B1 Untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: