Kenali Manfaat dan Cara Mengolah Bunga Lawang Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Meningkatkan Kesehatan Kulit

Bunga lawang juga memiliki manfaat dalam perawatan kulit, terutama karena kandungan antioksidannya. Antioksidan dalam bunga lawang membantu melawan tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan dan garis halus, serta melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Menggunakan minyak bunga lawang secara topikal atau mencampurnya dalam produk perawatan kulit dapat membantu menjaga kulit tetap segar, elastis, dan awet muda.

Mengurangi Risiko Diabetes

Bunga lawang juga diketahui memiliki efek positif dalam mengontrol kadar gula darah.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa anethole dalam bunga lawang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar glukosa darah, yang penting bagi penderita diabetes atau orang yang ingin mencegah kondisi tersebut.

BACA JUGA:Cara Menjaga dan Mengatasi Masalah Ginjal, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum ini Selama 3 Bulan

BACA JUGA:10 Manfaat Kismis Camilan Sehat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Membantu Mengatasi Insomnia

Kandungan dalam bunga lawang dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh, yang berguna bagi mereka yang mengalami kesulitan tidur atau insomnia.

Bunga lawang memiliki efek relaksasi yang dapat membantu tubuh merasa lebih tenang dan rileks. Mengonsumsi teh bunga lawang sebelum tidur dipercaya dapat membantu mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

Cara Mengolah Bunga Lawang untuk Dikonsumsi

Bunga lawang dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk untuk mendapatkan manfaat kesehatannya, seperti:

• Teh Bunga Lawang

Teh bunga lawang bisa dibuat dengan menambahkan bunga lawang kering ke dalam air panas, kemudian diseduh selama 5-10 menit.

Teh ini dapat diminum setelah makan untuk melancarkan pencernaan atau sebelum tidur untuk membantu tidur lebih nyenyak.

• Minyak Esensial Bunga Lawang

Sumber: