10 Cara Mudah dan Efektif Kurangi Radang Tenggorokan

BENGKULUEKSPRESS.COM - Radang tenggorokan adalah kondisi yang sering dialami, terutama ketika tubuh sedang dalam kondisi kurang fit atau saat terjadi perubahan cuaca. 

Gejala radang tenggorokan meliputi rasa sakit, iritasi, dan gatal pada tenggorokan yang bisa membuat seseorang sulit menelan, berbicara, atau bahkan bernapas dengan nyaman. 

Kondisi ini biasanya disebabkan oleh infeksi virus, namun bisa juga disebabkan oleh bakteri, alergi, polusi udara, atau iritasi dari bahan kimia tertentu.

Meskipun radang tenggorokan umumnya tidak serius dan bisa sembuh dengan sendirinya, perawatan dan tindakan pencegahan tetap penting agar gejala segera mereda dan tidak menjadi lebih parah.

BACA JUGA:Ini Dia Pilihan Buah Tinggi Air yang Dapat Menghidrasi Tubuh

BACA JUGA:Deretan Makanan Penambah Darah Pencegah Anemia

Berikut ini adalah beberapa cara efektif untuk mengurangi radang tenggorokan dan mempercepat pemulihannya.

1. Minum Air Hangat

Air hangat dapat memberikan efek menenangkan pada tenggorokan yang meradang. 

Selain itu, asupan cairan yang cukup dapat membantu menjaga tenggorokan tetap lembap, sehingga iritasi berkurang dan proses penyembuhan lebih cepat. 

Anda juga bisa menambahkan madu atau lemon ke dalam air hangat untuk efek menenangkan dan antibakteri tambahan.

BACA JUGA:Tanda Penyakit Muncul, Kenali Segera 10 Penyebab Sakit Perut Kanan Bawah

BACA JUGA:Tips Perawatan Mandiri Untuk Mencegah Wasir Luar Kian Parah

2. Kumur dengan Air Garam Hangat

Sumber: