10 Cara Mudah dan Efektif Kurangi Radang Tenggorokan

Air garam hangat membantu membersihkan tenggorokan dari bakteri atau virus yang menempel. 

Garam juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh mikroba penyebab infeksi. Kumur dengan larutan garam hangat sebanyak 2-3 kali sehari untuk mendapatkan hasil terbaik.

3. Minum Teh Herbal

Beberapa jenis teh herbal, seperti teh chamomile atau teh peppermint, memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri alami yang dapat membantu meredakan radang tenggorokan. 

Chamomile dikenal karena efek menenangkan dan dapat membantu mengurangi rasa nyeri, sementara peppermint memiliki mentol yang memberi efek dingin pada tenggorokan.

BACA JUGA:6 Zodiak yang Cocok dengan Scorpio, Mulai dari Kesamaan Emosional dan dan Karakteristik

BACA JUGA:Waspada! Ini 10 Penyebab Anak-anak Rentan Kecanduan Film Biru

4. Mengonsumsi Madu

Madu memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang efektif dalam mengatasi radang tenggorokan. 

Anda bisa mencampurkan madu dengan air hangat, teh, atau dikonsumsi langsung untuk membantu meredakan sakit tenggorokan. Madu juga dapat melapisi tenggorokan, memberikan efek menenangkan yang cepat.

5. Hindari Makanan atau Minuman yang Mengiritasi

Makanan pedas, asam, atau berbumbu kuat dapat memperparah iritasi tenggorokan. 

Begitu pula dengan minuman bersoda atau berkafein yang dapat membuat tenggorokan semakin kering. Pilih makanan dan minuman yang lebih lembut dan menenangkan, seperti bubur atau sup hangat.

BACA JUGA:Hubungan Sudah Lama? 9 Tips Agar Tidak Jagain Jodoh Orang

BACA JUGA:Ingin Mengencangkan Miss V Setelah Melahirkan? Coba 5 Bahan Alami Berikut

Sumber: