10 Bahan Alami Meredakan Nyeri Saat Asam Urat

BACA JUGA:Tanda Penyakit Muncul, Kenali Segera 10 Penyebab Sakit Perut Kanan Bawah

BACA JUGA:Sering Manipulasi, Ini 7 Ciri-Ciri Terjebak dalam Hubungan yang Penuh Kekerasan

7. Minyak Ikan atau Omega-3

Omega-3 memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada persendian yang terkena asam urat.

Mengonsumsi minyak ikan atau makanan kaya omega-3, seperti ikan salmon dan sarden, dapat membantu mengurangi gejala asam urat.

8. Minyak Zaitun

Minyak zaitun extra virgin kaya akan antioksidan dan asam oleat yang dapat melawan peradangan.

Cara Penggunaan: Minyak zaitun dapat digunakan sebagai pengganti minyak lainnya untuk memasak atau dikonsumsi langsung. Ini membantu mengurangi inflamasi akibat asam urat.

BACA JUGA:Sering Manipulasi, Ini 7 Ciri-Ciri Terjebak dalam Hubungan yang Penuh Kekerasan

BACA JUGA:Inilah Cara Efektif untuk Mendeteksi dan Membasmi Kutu Kasur

9. Teh Hijau

Teh hijau mengandung katekin dan antioksidan lain yang membantu mengurangi peradangan dan kadar asam urat dalam darah.

Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu mencegah serangan asam urat. Satu hingga dua cangkir per hari dianggap cukup untuk manfaat kesehatan.

10. Daun Salam

Daun salam mengandung flavonoid dan tanin yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah dan meredakan nyeri sendi.

Sumber: