Ini Rahasia agar Terlihat Memesona Meski Sedang Hamil Besar

BENGKULUEKSPRESS.COM - Perubahan fisik yang terjadi saat hamil, seperti bobot tubuh bertambah dan masalah kulit, mungkin saja membuat Bumil kehilangan percaya diri. Nah, agar bisa tampil cantik dan memesona saat hamil, ada beberapa tips yang bisa Bumil lakukan.

Fisik yang berubah di masa kehamilan adalah hal yang normal. Biasanya, wanita akan mengalami peningkatan berat badan hingga lebih dari 10 kilogram saat hamil. Sebagian besar pertambahan berat badan dipengaruhi oleh pertumbuhan janin dan simpanan lemak untuk memproduksi ASI nantinya. Selain itu, peningkatkan hormon kehamilan akan membuat produksi sebum lebih banyak, sehingga kulit ibu hamil akan mudah berjerawat.

BACA JUGA:Begini Cara Ampuh Mengurangi Minyak di Wajah dengan Tepat

Sebenarnya, efek kehamilan pada penampilan fisik tidak selalu buruk, kok. Sering kali, ibu hamil malah terlihat lebih cantik dan kulit terlihat lebih cerah saat berbadan dua. Ini karena lancarnya aliran dan sirkulasi darah di dalam tubuh. Kondisi ini disebut pregnancy glow.

Tips Sehat dan Cantik Memesona Saat Hamil
Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa Bumil lakukan agar bisa tampil cantik dan memesona saat hamil:

1. Rutin berolahraga
Rutin berolahraga akan melancarkan aliran darah di dalam tubuh, sehingga wajah Bumil bisa terlihat segar dan cantik. Olahraga juga bisa membantu mengontrol berat badan agar angka timbangan tidak naik secara drastis. Bumil disarankan untuk berolahraga setidaknya selama 30 menit dalam sehari. Pilihan olahraga yang bisa dilakukan adalah jalan santai, berenang, yoga, pilates, dan senam Kegel.

BACA JUGA:Tips Jitu Make-up Awet untuk Kulit Wajah Berminyak

2. Konsumsi makanan sehat dan minum air putih yang cukup
Percantik diri dari dalam bisa juga dilakukan dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang selama hamil. Pastikan dalam setiap makanan yang Bumil konsumsi mengandung mineral dan vitamin, khususnya asam folat. Selain itu, Bumil juga perlu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum banyak air putih. Dengan begitu, kulit Bumil akan terjaga kelembapannya dan tidak kusam.

3. Tidur yang cukup
Tidur punya kaitan yang erat dengan kecantikan. Kalau Bumil cukup tidur, kulit akan terlihat lebih segar serta terhindar dari kantung mata, mata panda, dan kerutan. Tidur yang cukup juga akan membuat Bumil lebih berenergi.

BACA JUGA:Alasan Dibalik Pentingnya Memperhatikan Tanggal Kedaluwarsa Kosmetik

4. Kelola stres
Stres saat hamil memang tidak bisa dipungkiri. Namun, bila tidak dikelola dengan baik, kondisi ini bisa membuat Bumil melampiaskannya pada makan berlebihan hingga memicu peningkatkan berat badan yang tidak normal. Stres juga diketahui dapat memicu masalah kulit.

Agar tubuh dan pikiran menjadi lebih relaks, Bumil bisa manjakan diri dengan melakukan spa atau pijat. Pastikan Bumil memilih tempat spa yang aman untuk ibu hamil dan dipijat dengan terapis yang sudah terlatih memijat ibu hamil.

5. Pakai skin care dan make-up
Gunakan pelembap, sunscreen, atau skin care lainnya untuk membuat wajah menjadi sehat dan tampak merona. Bumil juga bisa merias wajah dan berkreasi dengan berbagai warna lipstick atau eye shadow. Akan tetapi, pastikan skin care dan make-up tidak mengandung kandungan yang berbahaya bagi janin, seperti merkuri, retinoid, dan salicylic acid.

BACA JUGA:Dukungan Moral Hakim Bengkulu dalam Aksi Mogok Nasional Hakim Indonesia

6. Tampil stylish
Bumil akan terlihat lebih cantik apabila percaya diri dengan outfit yang dipakai. Bumil bebas kok memakai jenis baju hamil dan celana hamil apa pun yang disukai, asalkan nyaman dan pede mengenakannya. Pada dasarnya, bagaimanapun penampilan fisik Bumil, kecantikan dan rasa percaya diri akan terpancar dengan sendirinya ketika Bumil memiliki pikiran yang positif. Jadi, tanamkan selalu kalimat-kalimat positif dalam pikiran, ya.(bee)

Sumber: