Kenali 7 Manfaat Sayur Asparagus Untuk Kesehatan, Rendah Kalori Cocok Untuk Menu Harian

6. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Asparagus adalah sumber serat makanan yang baik. Serat mendukung kesehatan pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus dan mencegah sembelit. 

Selain itu, serat dapat membantu menjaga kesehatan mikrobiota usus, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh dan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

7. Mencegah kanker

Tingginya kadar radikal bebas dalam tubuh dapat menyebabkan kerusakan sel dan dapat memicu penyakit kanker. Asparagus menyediakan banyak antioksidan yang dapat membantu tubuh menghilangkan radikal bebas berbahaya tersebut.

Selain itu, kandungan folat dan serat telah terbukti mencegah jenis kanker tertentu.

BACA JUGA:Kenali Manfaat Alga Merah Untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Kenali Manfaat Alga Merah Untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Itulah beberapa manfaat asparagus untuk kesehatan. Dengan berbagai manfaat kesehatan ini, asparagus merupakan tambahan yang sangat baik untuk tubuh. 

Sumber: