Masih Jarang Diketahui, Berikurt 7 Manfaat Buah Jamun Jika Dikonsumsi

BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat Daun Patikan Kebo, Obat Alami Ampuh Meningkatkan Gairah

BACA JUGA:3 Penyebab Utama Pintu Rezeki Tertutup, Buya Yahya Jelaskan Semua Terletak Pada Ini

Kolagen sendiri merupakan salah satu protein yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kelembapan kulit. Ketika kelembapannya terjaga, kesehatan kulit pun terjaga dan tampak lebih bersinar.

4. Meredakan Batuk dan Pilek

Manfaat vitamin C pada buah jamblang tidak hanya mencerahkan kulit saja, tapi juga meredakan batuk dan pilek. Keunggulan ini juga didapat dari kandungan zinc-nya. Kedua bahan tersebut memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Vitamin C dan zinc juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga cepat meredakan gejala batuk dan pilek.

5. Mencegah gula darah tinggi

Buah jamun sangat sedikit mengandung gula dan karbohidrat. Buah ini juga merupakan buah dengan indeks glikemik rendah. 

BACA JUGA:Ketahui 5 Penyebab Mimisan Sebelum Terjadi Gangguan Kesehatan yang Serius

BACA JUGA:Ampuh Mengatasi Masalah Radang Usus, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Berbahan Kunyit

Artinya selai tidak meningkatkan kadar gula darah secara signifikan setelah dikonsumsi. Buah ini juga bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes dan pradiabetes.

6. Menurunkan Resiko Penyakit Kanker

Buah jamun dikenal kaya akan antioksidan yang berperan sebagai pelindung sel-sel tubuh dengan menghindari bahaya radikal bebas. 

Salah satu jenis antioksidan yang terdapat pada buah ini adalah sianidin. Kandungan ini diketahui mampu menurunkan risiko kanker usus besar.

7. Mencegah penyakit jantung

Sumber: