Tubuh Gampang Lebam, Sadari 7 Tanda Tubuh Menua Lebih Cepat

Ini mengindikasikan tubuh menua lebih cepat dari perkiraan. Untuk mengurangi kerontokan rambut kamu bisa mengonsumsi vitamin agar akar rambut menjadi kuat. 

6. Sering terbangun sepanjang malam

Sudah tidur nyenyak tapi sering terbangun bukan hal yang bisa diabaikan begitu saja. Hal ini menandakan Anda menua terlalu cepat.

Susah tidur nyenyak sering kali disebabkan kadar hormon kortisol tinggi. Terlalu banyak kortisol membuat Anda cepat menua, meningkatkan berat badan, menurunkan fungsi kekebalan, dan memicu penyakit kronis.

BACA JUGA:Risau Muncul Kerutan Halus, Ini 7 Cara Mudah yang Bisa Dicoba untuk Hilangkan Kerutan dan Garis Halus di Wajah

BACA JUGA:Wajah Kusam Karena Begadang? Begini Cara Bikin Wajah Segar Meski Kurang Tidur

Itulah tanda tubuh menua yang bisa kamu ketahui. Dengan begitu Anda dapat melakukan pencegahan dengan menjalani pola hidup sehat agar mencegah kerutan yang lebih parah. 

Sumber: