Jangan Putus Asa! Begini Cara Menahan Nafsu Makan yang Efektif
Sulit menahan nafsu makan bisa saja disebabkan oleh kebiasaan makan sehari-hari, misalnya sering makan terlalu cepat atau makan sambil melakukan aktivitas lain.--
Nah, itu dia beberapa cara menahan nafsu makan yang dapat Anda pratikan mulai saat ini. Jika dilakukan dengan rutin, maka pola makan Anda akan menjadi lebih sehat dan nafsu makan pun bisa lebih mudah terkontrol. Jika nafsu makan sudah terkendali, maka Anda juga akan lebih mudah untuk mengendalikan berat badan.
Namun, apabila nafsu makan masih saja sulit ditahan meski sudah mengikuti tips-tips di atas, atau jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, maka sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mengetahui lebih jauh bagaimana cara yang sehat dan tepat untuk menahan nafsu makan dan mengendalikan berat badan Anda.(**)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
