Hati-Hati, Holiday Blues Bisa Fatal Bagi Kesehatan Mental!
Liburan dapat menimbulkan kenangan menyakitkan atau kesadaran akut akan kehilangan yang kamu alami, yang keduanya merupakan katalis untuk liburan yang sedih.--
Biasanya, nih, setelah liburan kamu punya banyak ekspetasi yang mungkin dipicu oleh keluarga . Jadi, setelah kembali ke kota dan bekerja, kamu menentukan target yang kadang tidak realistis. Misalnya, dapat promosi kerja atau dapat jodoh.
7. Bersabarlah dan santai saja
Holiday blues tidak akan bertahan selamanya. Jangan menyalahkan diri sendiri karena merasakan apa yang stres, santai saja, ya! Jika gejala terus berlanjut, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan spesialis.(**)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
