Rekomendasi Makanan untuk Penderita Diare yang Baik Dikonsumsi

Sedangkan, beberapa sayuran yang perlu Anda hindari saat diare adalah kembang kol, paprika, dan brokoli karena dapat menyebabkan penumpukan gas pada perut. Selain menjadi sayuran pemicu asam lambung, brokoli, kembang kol, dan paprika mengandung serat yang cukup tinggi sehingga berdampak buruk pada sistem pencernaan yang sedang terganggu.

7. Telur

Telur adalah salah satu makanan yang boleh dimakan saat diare. Pasalnya mengonsumsi telur dapat membantu memperlambat pergerakan usus dan membuat penderita diare pulih lebih cepat.

Penyajian telur yang disarankan adalah dengan cara direbus. Telur rebus memiliki tekstur halus sehingga mudah dicerna. Protein dari telur rebus pun dapat mencegah perut kembung.

Itulah penjelasan mengenai sederet makanan untuk penderita diare yang aman dikonsumsi. Bila kondisi diare semakin serius dan tidak kunjung sembuh, segera konsultasikan dengan dokter. (*)

Sumber: