Tidak Mau Bungkuk saat Tua? Lakukan Hal Ini Cegah Osteoporosis

Selain rokok, kafein juga dapat menurunkan efektivitas penyerapan kalsium yang kemudian memperlambat upaya pencegahan osteoporosis. Diketahui, konsumsi kopi dosis tinggi dapat menyebabkan peningkatan ekskresi kalsium melalui urine. Artinya, sebelum tubuh kamu bisa menyerap kalsium sepenuhnya, kalsium keburu keluar dari tubuh lewat urine.

BACA JUGA:Begini Ciri-ciri Manusia yang Dijaga Khodam Harimau, Apakah Kamu Termasuk?

Tanpa tulang yang berfungsi dengan baik, aktivitasmu jadi terbatas. Semoga uraian tadi bisa bermanfaat dalam upaya menjaga tulang tetap sehat.(**)

 

Sumber: