Benarkah Minum Secangkir Kopi Bisa Atasi Sakit Kepala?

Jika Anda pencinta kopi, sebaiknya batasi konsumsi kopi 2-3 cangkir dalam sehari. Jumlah tersebut setara dengan 200-300 mg/hari. Perlu Anda ingat bahwa kadar kafein dalam secangkir kopi juga bergantung dari jenis kopi yang diminum, misalnya espreso, macchiato, latte, dan sebagainya. Selain itu, penting juga untuk menakar kopi yang diminum dalam sehari.

Sebelum minum obat pereda nyeri ketika mengalami sakit kepala, cobalah dulu membuat secangkir kopi hangat. Namun, pastikan Anda membatasi jumlah kopi yang diminum dalam sehari. Jika sakit kepala yang Anda rasakan terus berulang atau intensitasnya sangat berat, lebih baik periksakan diri ke dokter agar dapat diketahui penyebab yang mendasarinya. Meski cenderung mudah diobati, tapi jangan anggap sepele sakit kepala.(RN/RVS/klikdokter)

Sumber: