"Kalau growth hormone muncul, maka tubuh kita akan mulai memakan sel-sel yang rusak dan membersihkan sel yang tidak diperlukan," ujar dr Zaidul Akbar.
Dengan kata lain, tidak makan di malam hari jika disertai dengan pola tidur yang baik akan mengoptimalkan proses detoksifikasi dan regenerasi tubuh.
Namun, dr Zaidul Akbar menegaskan bahwa manfaat ini hanya bisa dirasakan jika pola tidurnya juga benar.
Artinya, tidak cukup hanya menghindari makan malam, tetapi harus tidur lebih awal dan berkualitas agar proses alami tubuh berjalan optimal.
Waktu makan terbaik menurut dr Zaidul Akbar adalah dari pagi (matahari terbit) hingga sore (sebelum matahari terbenam). Pola ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tetapi juga mencontoh langsung gaya hidup Rasulullah SAW.
Dengan menghindari makan setelah Isya dan tidur lebih awal, tubuh akan mendapat kesempatan untuk memperbaiki dan membersihkan diri secara alami melalui peran growth hormone.
BACA JUGA:Bahan Herbal Ini Ampuh Menyembuhkan Sakit Tenggorokan, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
BACA JUGA:Selain Enak, Buah Ini Ampuh Mengusir Sel Tumor, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang waktu terbaik dan tersehat untuk makan. Semoga bermanfaat.(*)