6. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat meningkatkan risiko masalah penglihatan, gagal jantung dan ginjal, stroke, serta serangan jantung. Penelitian menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi teh hitam dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang pada akhirnya mengurangi risiko komplikasi hipertensi.
7. Mengurangi kolesterol
Kandungan theaflavin dan thearubigin yang ada pada teh hitam juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam tubuh. Manfaat teh hitam ini sudah dibuktikan melalui penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi rutin teh hitam dapat mengurangi kadar kolesterol.
Selain itu, kegunaan teh hitam yang lainnya adalah membantu menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan proses metabolisme, mencegah kerusakan gigi, serta mengurangi kemungkinan terserangnya penyakit batu ginjal dan osteoporosis.
Walaupun teh hitam memiliki berbagai manfaat berkat kandungan polifenolnya, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan efektivitas dan potensi efek samping yang mungkin terjadi.