10. Efek Samping Obat-obatan
Beberapa jenis obat, seperti kortikosteroid, obat tekanan darah, atau obat antiinflamasi, dapat menyebabkan retensi cairan yang berdampak pada pembengkakan di area mata.
BACA JUGA:Terapkan 9 Kebiasaan Ini Untuk Mengusir Kecemasan Secara Efektif
BACA JUGA:Ini Dia 5 Alasan Kenapa Split Bill di Kencan Pertama Itu Penting
Cara Mengatasi Mata Sembab
Mata sembab bisa diatasi dengan berbagai cara, tergantung pada penyebabnya. Berikut beberapa metode yang bisa dilakukan untuk mengurangi pembengkakan pada mata:
1. Kompres Dingin
Mengompres mata dengan kain bersih yang sudah direndam air dingin atau menggunakan es batu yang dibungkus kain dapat membantu mengurangi pembengkakan dan menyegarkan area sekitar mata.
2. Tidur yang Cukup
Usahakan untuk tidur selama 7–9 jam setiap malam agar mata tidak tampak sembab akibat kelelahan.
3. Mengurangi Konsumsi Garam
Hindari makanan yang mengandung garam tinggi, seperti makanan olahan dan camilan asin, untuk mencegah retensi cairan.
BACA JUGA:Mengenal Anxiety yang mengganggu Serta Berbagai Jenisnya
BACA JUGA:Minuman Ini Ampuh Mengatasi Insomnia, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
4. Perbanyak Minum Air Putih
Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup, sekitar 8 gelas per hari, untuk mencegah penumpukan cairan di sekitar mata.