BENGKULUEKSPRESS.COM - Kalsium adalah mineral yang sangat penting untuk kesehatan tubuh, terutama bagi ibu hamil.
Selama masa kehamilan, tubuh ibu mengalami berbagai perubahan, dan salah satu kebutuhan gizi yang meningkat adalah kalsium.
Kalsium tidak hanya berperan penting untuk kesehatan ibu, tetapi juga untuk perkembangan janin yang sehat.
Ibu hamil membutuhkan kalsium untuk mendukung proses pembentukan tulang dan gigi bayi, serta menjaga keseimbangan fungsi tubuh ibu, termasuk kesehatan jantung, otot, dan sistem saraf.
BACA JUGA:Brainstorming: Metode untuk Menghasilkan Ide dengan Cepat
BACA JUGA:Bekerja Multitasking Ternyata Tidak Efisien dan Mengganggu Kesehatan
Dalam kondisi normal, tubuh manusia membutuhkan kalsium untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi. Namun, pada ibu hamil, kebutuhan akan kalsium meningkat karena janin juga memerlukan mineral ini untuk tumbuh dan berkembang dengan baik.
Kekurangan kalsium pada ibu hamil dapat menyebabkan berbagai komplikasi, baik untuk ibu maupun bayi, seperti peningkatan risiko hipertensi, preeklamsia, serta gangguan pada perkembangan tulang bayi.
Untuk itu, penting bagi ibu hamil untuk memperhatikan asupan kalsium mereka. Kalsium bisa didapatkan melalui makanan yang mengandung kalsium tinggi, seperti produk susu, sayuran hijau, atau melalui suplemen kalsium yang direkomendasikan oleh dokter.
Berikut adalah penjelasan lengkap mengenai manfaat kalsium untuk ibu hamil.
BACA JUGA:Bekerja Multitasking Ternyata Tidak Efisien dan Mengganggu Kesehatan
BACA JUGA:Perlu Diketahui! Ini Ciri-Ciri Perilaku Maniak Seks dan Cara Penanganannya
Mendukung Pembentukan Tulang dan Gigi Bayi
Salah satu manfaat utama kalsium bagi ibu hamil adalah mendukung pembentukan tulang dan gigi bayi. Pada trimester kedua dan ketiga kehamilan, bayi mulai mengalami pertumbuhan tulang dan gigi yang cepat.
Kalsium membantu proses ini dengan menyediakan bahan dasar untuk pembentukan dan penguatan tulang serta gigi bayi. Kekurangan kalsium pada ibu hamil dapat menghambat proses ini dan menyebabkan masalah pada perkembangan tulang bayi.