Menurut dr Zaidul Akbar, konsumsi makanan yang mengandung gula berlebihan, seperti nasi, bisa menyebabkan berbagai masalah bagi tubuh.
Untuk mencegah lonjakan gula darah setelah makan nasi, dr Zaidul Akbar menyarankan agar Anda mengonsumsi sayuran atau buah-buahan terlebih dahulu sebelum makan nasi.
Dengan cara ini, asupan serat dan nutrisi dari sayuran dan buah dapat membantu menyeimbangkan kadar gula dalam darah.
dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk menambahkan bumbu pada sayuran agar lebih enak dan menarik untuk dimakan.
BACA JUGA:Bisa Bersihkan Lemak di Jantung & Pembuluh Darah, dr Zaidul Akbar Sarankan Rutin Minum Herbal Ini
BACA JUGA:Ingin Turunkan Berat Badan Secara Alami? Coba Resep dan Menu Diat Ala Dr. Zaidul Akbar
Selain itu, makan buah-buahan sebelum nasi juga dapat membantu mengontrol gula darah.
Dengan melakukan langkah-langkah ini, Anda dapat menikmati nasi tanpa khawatir tentang lonjakan gula darah yang berbahaya.
Hal tersebut dijelaskan dr Zaidul Akbar dalam suatu ceramah yang videonya diunggah oleh kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official.
"Atau juga bisa minum air putih yang dicampur sedikit cuka, sebelum makan nasi," terang dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa untuk mencegah reaksi atau lonjakan gula darah setelah makan nasi, sebaiknya Anda mengonsumsi buah-buahan dan sayuran terlebih dahulu.
Dengan makan sayur dan buah sebelum nasi, Anda dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Langkah ini dapat membantu mengurangi dampak negatif nasi terhadap gula darah dan menjaga keseimbangan nutrisi dalam diet Anda.
BACA JUGA:Cara Membuang Racun Penyebab Penyakit, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
BACA JUGA:6 Tanda Pembuluh Darah Anda Tersumbat, dr Zaidul Akbar: Jangan Sepelekan
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang cara menurunkan gula darah. Semoga bermanfaat.(*)