Serai merah juga bermanfaat dalam mengatasi gangguan tidur dan meredakan stres.
Aroma khas dari minyak atsiri serai merah diketahui memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, membantu menurunkan kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur. Penggunaannya dalam aromaterapi dapat memberikan perasaan rileks.
8. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C dan senyawa aktif lainnya membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.
Mengonsumsi serai merah secara teratur dapat membantu merangsang sistem imun untuk melawan bakteri dan virus yang menyerang tubuh.
BACA JUGA:Dikenal Mirip Buah Durian, Inilah 8 Manfaat Buah Lai Khas Kalimantan Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Waspada, Inilah 10 Bahaya Asam Lambung Jika Diabaikan
Dengan kombinasi manfaat yang begitu beragam, serai merah sering dipandang sebagai salah satu tanaman herbal yang kaya manfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.