“Ramuan herbal untuk kolesterol, puasa. Yang paling gampang mah puasa." Ujarnya.
Selain itu, Dr. Zaidul Akbar juga menambahkan puasa sangat efektif turunkan kolesterol, akan tetapi meskipun sudah melakukan metode ini masalah dan sumber kolestrolnya seperti makanan dan minuman yang mengandung kolesterol tidak dikontrol hal itu akan mempersulit untuk menurunkan kadar kolesterol.
"Puasa itu sangat efektif untuk menurunkan kolesterol. Apa lagi? Banyak Pak Bu kalau Anda tanya kolesterol, cuman masalahnya sekarang minum herbal tapi sumber kolesterolnya enggak disetop ya gimana mau turun,” tambahnya.
Artinya, upaya minum obat herbal tidak akan berbuah maksimal jika kebiasaan memakan sumber kolesterol tetap dilakukan.
BACA JUGA:Ini Manfaat Hatha Yoga Bagi Kesehatan Wanita
BACA JUGA:Ini Dia Makanan yang Cocok untuk Penderita Dispepsia?
Sumber kolesterol yang dimaksud termasuk makanan yang mengandung minyak tinggi, tepung-tepungan, jarang makan sayur, jarang makan buah, dan jarang minum air putih.
“Kalau sumber kolesterolnya tetap ya kolesterolnya tetap stabil, jangan harap banyak. Kalau pola makan masih kayak begitu menurut saya sih agak berat, agak susah didapatkan (penurunan kolesterolnya),” pungkas Zaidul.