BENGKULUEKSPRESS.COM - Bumil berencana menghindari persalinan dengan operasi caesar? Bisa, kok! Ada beberapa cara yang bisa Bumil lakukan untuk mencegah prosedur persalinan ini. Cara-cara tersebut juga sekaligus dapat menjaga kesehatan Bumil dan janin, lho.
Setiap ibu hamil memiliki preferensi masing-masing terkait prosedur yang akan dilakukan nantinya saat persalinan. Ada ibu hamil yang memilih melahirkan dengan operasi caesar karena dianggap lebih nyaman. Namun, ada pula ibu hamil yang menghindari operasi caesar dan ingin melahirkan secara normal.
BACA JUGA:Ingin Anak Mudah Menghafal Al Qur'an, Buya Yahya Bagikan Caranya
Begini Cara Menghindari Persalinan Caesar
Kalau Bumil berencana menghindari persalinan dengan operasi caesar, Bumil dapat melakukan beberapa hal berikut ini:
1. Pilih dokter kandungan yang tepat
Hal pertama yang perlu dilakukan saat mengetahui kehamilan adalah memilih dokter kandungan atau bidan yang cocok dengan Bumil. Bumil bisa mendapatkan rekomendasi dokter kandungan dari keluarga, teman, dokter keluarga, atau dari website kesehatan yang terpercaya. Saat menjalani pemeriksaan kandungan, konsultasikan dengan dokter terkait metode persalinan yang akan Bumil pilih dan tanyakan anjuran apa yang bisa Bumil ikuti agar tidak perlu melahirkan secara caesar.
BACA JUGA:Tiap Undang Teman Bonus Saldo DANA Gratis Rp50.000, Maksimalkan Cuan di Aplikasi Berikut Ini
2. Pelajari proses melahirkan normal sejak awal kehamilan
Cari tahu informasi seputar kehamilan dan persiapan persalinan dari situs kesehatan, buku, atau mengikuti kelas kehamilan. Di kelas kehamilan, Bumil akan diajarkan banyak hal seputar persiapan persalinan normal, mulai dari tips menjaga kesehatan hingga latihan relaksasi dan pernapasan untuk menghadapi persalinan normal. Selain itu, Bumil juga bisa mengikuti grup atau komunitas ibu hamil yang pernah atau berencana untuk melahirkan normal. Hal ini dapat membuat Bumil lebih tenang dan percaya diri dalam menghadapi proses persalinan normal.
3. Jaga berat badan selama masa kehamilan
Menjaga berat badan penting dilakukan saat hamil karena berat tubuh yang berlebih atau obesitas dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah kesehatan selama hamil dan bersalin, misalnya diabetes gestasional dan persalinan lama. Nah, adanya masalah kehamilan tersebut dapat membuat Bumil melahirkan dengan operasi caesar. Untuk mendapat berat tubuh yang ideal selama hamil, Bumil dapat mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang dan olahraga dengan teratur.
BACA JUGA:3 Cara Ampuh Melancarkan Rezeki, Amalan dari Syaikh Nawawi al-Bantani
4. Cukup istirahat selama hamil dan menjelang persalinan
Waktu istirahat selama hamil juga dapat memengaruhi proses persalinan. Kurang tidur dan istirahat dapat meningkatkan risiko komplikasi, seperti preeklamsia dan kelahiran prematur, yang akhirnya mengharuskan persalinan caesar dilakukan.
Memang, saat perut sudah semakin membesar, Bumil akan lebih sulit tidur. Nah, untuk mengantisipasinya, cobalah berbaring dengan posisi yang nyaman, misalnya miring ke kiri dengan kaki ditekuk. Bumil juga bisa menggunakan beberapa bantal untuk menyangga punggung agar lebih nyaman.
5. Hindari induksi persalinan jika memungkinkan
Jika tidak ada masalah yang mengharuskan percepatan persalinan, sebaiknya hindari induksi persalinan. Penelitian menunjukkan bahwa proses induksi persalinan dapat memperbesar kemungkinan diperlukannya operasi caesar. Untuk memastikan Bumil dapat melahirkan normal, lakukanlah pemeriksaan kandungan secara berkala ke dokter. Tenang saja, apabila kondisi Bumil dan janin sehat, operasi caesar bisa terhindarkan, kok.
BACA JUGA:Doa Saat Melihat Jenazah, Agar Ruh Sang Mayit Bahagia
Namun, bila Bumil memiliki kondisi kesehatan tertentu dan diharuskan untuk melahirkan dengan operasi caesar, tidak perlu berkecil hati, ya. Apa pun prosedur persalinan yang akan Bumil jalani nantinya, yang terpenting adalah Si Kecil dapat lahir ke dunia dengan selamat dan sehat.(**)