Bolehkah Ibu Hamil Mandi Malam? 4 Tips Mandi Selama Kehamilan

BACA JUGA:6 Cara Alami Menghilangkan Komedo Hitam Secara Permanen

Beberapa manfaat mandi bagi ibu hamil, menurut berbagai ahli, antara lain:

- Menenangkan otot punggung yang pegal

- Meredakan pembengkakan kaki

- Membantu menenangkan wasir

- Mengatasi nyeri pada persalinan dini

- Meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otot

- Meredakan kram dan nyeri otot

- Menjadi pereda stres

Tips Aman Mandi untuk Ibu Hamil

Berikut ini beberapa tips yang bisa diterapkan oleh ibu hamil agar pengalaman mandi selama kehamilan tetap menyenangkan dan aman, seperti yang dikutip dari Very Well Family:

1. Menjaga Suhu Mandi pada Tingkat Sedang

Suhu air yang digunakan sebaiknya tidak melebihi 102 derajat Fahrenheit. Gunakan termometer yang dapat direndam dalam air untuk memastikan suhu tersebut.

BACA JUGA:Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasi Kulit Kering Bersisik yang Tepat

BACA JUGA: Tidak Hanya Melepas Dahaga! Ini 5 Manfaat Air Kelapa yang Perlu Diketahui

Sumber: