Bronkokonstriksi: Ketahui Penyebab dan Bahayanya Sebelum Terlambat!
Bronkokonstriksi adalah gejala dari banyak kondisi medis, namun paling sering dikaitkan dengan asma.--
Perubahan gaya hidup tertentu juga dapat membantu mengurangi risiko EIB dan meningkatkan kontrol bronkus, di antaranya:
- Pemanasan selama sekitar 15 menit sebelum melakukan aktivitas fisik yang intens.
- Menutupi mulut dan hidung dengan masker atau syal saat berolahraga dalam cuaca dingin untuk mengurangi kemungkinan relaps (kambuh) karena dipicu udara dingin atau alergen seperti debu atau polusi.
- Fokus pada pernapasan hidung selama berolahraga untuk menghangatkan udara saat memasuki paru-paru.
- Menerapkan diet rendah garam, gula, dan lemak.
- Mengonsumsi makanan atau suplemen yang mengandung omega-3.
Perlu dipahami bahwa penyebab dan gejala terkait bronkokonstriksi di atas tidak bisa dijadikan sebagai acuan utama yang mewakili kondisi tersebut. Bukan tidak mungkin, gejala tersebut dapat terjadi pada kondisi medis lainnya. (bee)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
