Ini Dia 10 Manfaat Bayam Brazil untuk Kesehatan Tubuh

Vitamin A, vitamin B6, vitamin C, asam folat, dan senyawa antioksidan dalam bayam brazil dapat meningkatkan fungsi otak.

Nutrisi ini membantu meningkatkan kemampuan mengingat, berpikir, dan berkonsentrasi. 

Konsumsi rutin bayam brazil juga dikaitkan dengan penurunan risiko terkena penyakit neurodegeneratif seperti demensia dan Alzheimer di masa mendatang.

8. Mencegah kanker

Bayam brazil mengandung berbagai senyawa antioksidan yang diyakini dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

BACA JUGA:10 Manfaat Udang Rebon Untuk Kesehatan yang Sayang Untuk Dilewatkan

BACA JUGA:Bantu Jaga Kestabilan Gula Darah, Inilah 10 Cara Menghentikan Kebiasaan Makan Makanan Manis

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bayam brazil dapat menurunkan risiko terkena beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, kanker hati, dan kanker serviks. 

Antioksidan dalam bayam brazil bekerja dengan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu perkembangan kanker. 

Itulah berbagai manfaat bayam brazil yang perlu kamu ketahui. 

Sumber: