Ini Dia 10 Penyebab Kenapa Badan Sering Terasa Lemas, Apa Saja?

BACA JUGA:Berdampak Negatif Untuk Kesehatan, Ini Dia 8 Tanda-tanda Jika Anak Kebanyakan Konsumsi Gula

BACA JUGA:Ketahui Manfaat Luar Biasa Rebung Untuk Kesehatan

Selain lemas, depresi pun akan membuat Anda sulit tidur, sulit fokus, dan nafsu makan berkurang.

3. Sleep Apnea

Mungin sebagian dari Anda belum mengetahui apa itu Sleep Apnea. Sleep apnea membuat penderitanya sering berhenti bernapas saat tidur. Akibatnya, otak, jantung, dan organ vital lainnya kekurangan oksigen. 

Dampaknya, tubuh menumpuk karbon dioksida dan otak akan memaksa Anda terbangun untuk bernapas. Siklus ini membuat Anda kurang tidur dan badan lemas.

4. Anemia

Anemia terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin. Akibatnya, tubuh tidak mendapatkan oksigen yang cukup dan terasa lemas, mudah capek, dan kedinginan.

BACA JUGA:5 Manfaat Kol Untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Bantu Kurangi Pendarahan Saat Melahirkan

BACA JUGA:CPR: Pelajari Cara untuk Selamatkan Nyawa Seseorang

5. Kurang Makan atau Dehidrasi

Kurang makan dan dehidrasi membuat tubuh kekurangan energi. Akibat dari keduanya, tubuh akan kekurangan kalori, protein, vitamin, natrium, dan kalium.

Hal ini menyebabkan Anda merasa lemas, mudah capek, sakit kepala, pusing, hingga kelelahan.

6. Infeksi

Flu, demam, dan infeksi lainnya juga dapat menyebabkan tubuh lemas dan mudah capek. Hal ini terjadi karena energi tubuh digunakan untuk melawan infeksi.

Sumber: