Ini Dia 10 Penyebab Kenapa Badan Sering Terasa Lemas, Apa Saja?

Ini Dia 10 Penyebab Kenapa Badan Sering Terasa Lemas, Apa Saja?

Ilustrasi - Ini Dia 10 Penyebab Kenapa Badan Sering Terasa Lemas, Apa Saja? `-IST/BE by Dremina.ai-

BENGKULUEKSPRESS.COM - Badan yang terasa lemas atau kelelahan merupakan masalah yang sering dialami oleh banyak orang, baik dalam kehidupan sehari-hari maupun dalam situasi tertentu.

Kondisi ini dapat mengganggu aktivitas dan mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Rasa lemas yang datang tanpa alasan yang jelas sering kali menandakan adanya ketidakseimbangan dalam tubuh, baik dari segi fisik, mental, maupun pola hidup.

Untuk itu, penting bagi setiap individu memahami berbagai faktor penyebab badan lemas agar dapat mengambil langkah-langkah yang tepat dalam mengatasinya.

Dengan pemahaman yang lebih mendalam, kita dapat lebih siap untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap optimal dalam menjalani berbagai aktivitas.

BACA JUGA:Buah Ini Kaya Akan Manfaat, dr Zaidul Akbar: Hancurkan Kista, Batu Ginjal Hingga Turunkan Kolesterol

BACA JUGA:Ketahui Manfaat Luar Biasa dari Air Rebusan Kunyit

Apa Saja Penyebab Badan Lemas?

Penyebab Badan Lemas

Kenapa badan lemas? Badan lemas adalah kondisi ketika tubuh terasa lemah dan tidak bertenaga. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik fisik maupun mental. 

Berikut ini merupakan beberapa penyebab badan cepat lelah dan lemas:

1. Gaya Hidup Kurang Sehat

Salah satu penyebab badan lemas adalah gaya hidup yang kurang sehat. Kurang gerak, kurang tidur, dan terlalu banyak bekerja bisa bikin badan lemas dan mudah capek. Kualitas dan kuantitas tidur pun berkurang dan berdampak pada aktivitas.

2. Depresi

Depresi menjadi penyebab seseorang dapat merasa lemas. Penderita depresi juga bisa mengalami perasaan tidak bahagia dan kehilangan semangat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: