Pentingnya Pola Tidur untuk Kesehatan Jantung, dr Zaidul Akbar: Rahasia dari Rasulullah SAW

BENGKULUEKSPRESS.COM- Kesehatan adalah harta yang tak ternilai. Tanpa tubuh yang sehat, segala aktivitas dalam hidup bisa menjadi sulit.

Menjaga kesehatan tidak hanya bergantung pada pola makan yang baik, tetapi juga pada kebiasaan tidur yang teratur.

Salah satu organ yang sangat penting untuk dijaga adalah jantung. Kesehatan jantung dapat dipertahankan dengan memperhatikan pola tidur yang tepat.

BACA JUGA:Cara Ampuh Mengatasi Uban di Usia Muda, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

BACA JUGA:Herbal Ini Ampuh Mengatasi Uban, Rambut Rontok dan Ketombe, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

dr Zaidul Akbar, seorang dokter dan pendakwah, menjelaskan tentang pola tidur Rasulullah saw. yang memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan jantung.

Pola tidur ini tidak hanya menjadi kebiasaan Rasulullah, tetapi juga telah diakui oleh ilmu kedokteran modern.

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam suatu kajian yang videonya diunggah oleh kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official.

Rasulullah SAW biasa tidur segera setelah sholat Isya, yang menurut dr Zaidul Akbar sangat baik karena tubuh sudah memasuki fase malam.

Rasulullah akan bangun di tengah malam untuk sholat malam, lalu tidur sebentar sebelum waktu Subuh.

Tidur ini tidaklah terlalu lelap. Antara azan dan iqamah Subuh, Rasulullah tidur sejenak lagi.

Setelah sholat Subuh, beliau tidak tidur lagi hingga fajar terbit. Tidur selanjutnya adalah tidur siang, yang disarankan Rasulullah sebelum atau setelah sholat Dzuhur.

dr Zaidul Akbar menambahkan bahwa tidur siang sangat bermanfaat untuk kesehatan, terutama untuk memberi istirahat pada jantung.

BACA JUGA:Ginjal Bebas dari Racun, Jantung Sehat dan Kuat, dr Zaidul Akbar: Konsumsi Buah Ini

Sumber: