Anak Sering Bikin Kesal? Simak Tips Ini Agar Tidak Mudah Marah pada Anak

BACA JUGA:Ini Dia Dampak Buruk di Balik Sering Memanjakan Anak

3. Alihkan Perhatian untuk Sejenak

Jika Anda merasa sangat marah, cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda sementara waktu. Anda bisa pergi ke ruang lain untuk beberapa menit, mendengarkan musik, atau sekadar minum air.

Mengalihkan fokus sejenak memberi Anda waktu untuk menenangkan diri dan berpikir dengan lebih rasional. Saat Anda merasa lebih tenang, Anda akan dapat berinteraksi dengan anak lebih baik.

4. Ubah Perspektif tentang Perilaku Anak

Anak-anak sering kali menunjukkan perilaku yang menguji kesabaran orangtua, namun penting untuk diingat bahwa mereka masih belajar dan berkembang.

Alih-alih melihat perilaku mereka sebagai "masalah," coba lihat itu sebagai kesempatan untuk mengajarkan mereka keterampilan atau norma sosial. Ini membantu Anda untuk tidak terlalu fokus pada frustrasi dan lebih banyak berfokus pada solusi.

BACA JUGA:Mati Otak: Ketika Fungsi Otak Terhenti Total!

BACA JUGA:Waspada! Sesak Nafas Karena Maag atau Serangan Jantung

5. Tetapkan Ekspektasi yang Realistis

Salah satu penyebab orangtua mudah marah adalah karena ekspektasi yang tidak realistis terhadap perilaku anak. Ingat bahwa anak-anak, terutama yang masih kecil, belum memiliki keterampilan pengendalian diri yang matang.

Mereka mungkin belum bisa mengikuti aturan atau memahami konsekuensi dari tindakan mereka. Dengan menetapkan ekspektasi yang lebih realistis dan fleksibel, Anda akan lebih mudah menerima perilaku mereka tanpa merasa terlalu frustasi.

6. Gunakan Teknik Komunikasi yang Positif

Komunikasi yang efektif sangat penting dalam menjaga hubungan yang harmonis dengan anak. Daripada berteriak atau memberi perintah dengan nada marah, cobalah berbicara dengan tenang dan jelas.

Gunakan bahasa yang positif, seperti “Ayo kita coba lagi dengan cara yang lebih baik,” daripada “Kenapa kamu selalu melakukan itu?” Ini tidak hanya mengurangi ketegangan, tetapi juga mengajarkan anak cara berbicara dengan lebih baik.

Sumber: