Coba Cara Ini Jika Ingin Mencegah Karang Gigi yang Bisa Menganggu Penampilan

Penggunaan Benang Gigi (Dental Floss)

Benang gigi merupakan alat penting untuk membersihkan area di antara gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.

Penggunaan benang gigi secara teratur dapat membantu menghilangkan sisa makanan dan plak yang tersangkut di sela-sela gigi, mencegah plak menumpuk dan mengeras menjadi karang gigi. Disarankan untuk menggunakan benang gigi setiap hari, terutama setelah makan.

Berkumur dengan Obat Kumur Antiseptik

Obat kumur antiseptik dapat membantu mengurangi bakteri di dalam mulut yang berkontribusi pada pembentukan plak dan karang gigi.

Berkumur secara rutin setelah menyikat gigi dan makan dapat membersihkan area yang sulit dijangkau oleh sikat gigi dan benang gigi. Pilih obat kumur yang mengandung bahan antibakteri untuk hasil yang lebih efektif dalam menjaga kebersihan mulut.

BACA JUGA:Kenali Jenis-jenis Sayuran Tinggi Serat yang Bantu Atasi Sembelit

BACA JUGA:9 Sayuran Ini Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil Karena Memperngaruhi Kesehatan dan Kandungan

Mengurangi Konsumsi Gula dan Makanan Bertepung

Makanan dan minuman yang mengandung gula dan tepung tinggi dapat meningkatkan pembentukan plak pada gigi.

Bakteri dalam mulut mengubah gula menjadi asam yang merusak enamel gigi dan menyebabkan penumpukan plak. Sebaiknya batasi konsumsi makanan dan minuman manis atau bertepung, serta pastikan menyikat gigi atau berkumur setelah mengonsumsinya.

Minum Air Putih yang Cukup

Air putih dapat membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri yang tersisa di dalam mulut, sekaligus meningkatkan produksi air liur. Air liur berperan penting dalam menjaga keseimbangan pH di mulut dan melawan asam yang dihasilkan oleh bakteri.

Dengan minum cukup air, Anda dapat membantu membersihkan plak dan mengurangi risiko terbentuknya karang gigi.

BACA JUGA:Kenali Jenis-jenis Sayuran Tinggi Serat yang Bantu Atasi Sembelit

Sumber: