10 Manfaat dan Cara Mengonsumsi Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

BACA JUGA:Waspada 7 Jenis Gangguan Kelainan Seksual yang Harus Diketahui

BACA JUGA:Kulit Kepala Gatal? Pahami Penyebabnya, ketombe atau Kutu

Minyak ikan telah terbukti membantu mengurangi stres dan kecemasan berkat efek positifnya pada keseimbangan kimia otak. 

Dengan mengurangi tingkat stres, minyak ikan dapat membantu menormalkan proses metabolisme dan memungkinkan tubuh untuk menambah berat badan secara alami.

9. Mendukung Kesehatan Jantung dan Sirkulasi Darah

Meningkatkan berat badan harus dilakukan dengan cara yang sehat agar tidak membahayakan jantung. 

Minyak ikan membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). 

BACA JUGA:Waspada 7 Jenis Gangguan Kelainan Seksual yang Harus Diketahui

BACA JUGA:Kulit Berminyak? Ini7 Urutan Make Up Agar Lebih Tahan Lama untuk Pemula

Ini membuat minyak ikan menjadi pilihan yang aman bagi mereka yang ingin menambah berat badan tanpa meningkatkan risiko penyakit jantung.

10. Memperbaiki Kondisi Kulit dan Rambut

Selain membantu menambah berat badan, minyak ikan juga memberikan manfaat bagi kesehatan kulit dan rambut. 

Kandungan omega-3 membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi peradangan, yang membuat kulit terlihat lebih sehat. 

Kesehatan kulit yang baik sering kali dikaitkan dengan pola makan yang cukup kalori dan nutrisi, yang mendukung peningkatan berat badan yang sehat.

BACA JUGA:Ini Dia 6 Hal yang Bisa Menjadi Pemicu Penuaan Dini

Sumber: