Ingin Jamur Tetap Sehat dan Bermanfaat Saat Dikonsumsi? Berikut Cara yang Tepat Untuk Mengolahnya

Namun menggoreng resep jamur tidak disarankan. Alasannya, menggoreng dapat menurunkan jumlah protein dan karbohidrat pada jamur serta justru meningkatkan jumlah lemak dan kalori.

Kebiasaan mengonsumsi gorengan dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Saat memasak jamur, sebaiknya perhatikan juga bahan yang digunakan. Hindari mengonsumsi terlalu banyak gula dan garam karena dapat berbahaya bagi kesehatan Anda.

Itulah sejumlah cara memasak jamur yang bisa Anda lakukan di rumah. Mengolah jamur secara tepat dapat memberikan manfaat jamur untuk kesehatan tubuh akan lebih maksimal. 

Sumber: