Kenali 9 Manfaat Granola, Bagus Untuk Program Penurunan Berat Badan

BACA JUGA:Bantu Jaga Kesehatan Mata, Kenali 5 Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan

7. Pilihan Camilan Sehat

Granola dapat menjadi pilihan camilan yang sehat dan bergizi saat menjalani diet. Alih-alih mengonsumsi camilan tinggi kalori atau lemak jenuh, granola menawarkan camilan yang rendah kalori (tergantung porsi), tapi tetap mengenyangkan dan bergizi.

8. Mudah Dikombinasikan dengan Makanan Diet Lain

Granola dapat dikombinasikan dengan yogurt rendah lemak, susu almond, atau buah-buahan segar untuk menambah nilai gizi. 

Kombinasi ini menjadikan granola fleksibel dalam berbagai rencana diet, baik itu diet rendah karbohidrat, tinggi protein, atau diet rendah lemak.

9. Mengurangi Keinginan untuk Makan Manis

Granola dengan buah kering seperti kismis atau cranberry memiliki rasa manis alami yang dapat membantu mengatasi keinginan makan makanan manis tanpa menambah kalori berlebihan.

BACA JUGA:Air Suci Masjidil Haram, Inilaj 5 Manfaat Air Zam Zam untuk Kesehatan

BACA JUGA:Kenali 5 Penyebab Gigi Hitam pada Anak, No. 5 Bisa Disebabkan Karena Trauma

Itulah manfaat granola untuk program diet. Anda dapat memilih granola sebagai menu Andalan saat menjalankan program penurunan berat badan. 

Sumber: