Ketahui 8 Manfaat Rebung Untuk Kesehatan, Bambu Muda yang Bisa Diolah dengan Berbagai Sajian

3. Meningkatkan imunitas tubuh

Kandungan nutrisi bambu muda yang beragam mampu memberikan manfaat bagi kesehatan imun tubuh.

Ketika imunitas tubuh dalam kondisi optimal, Anda akan terhindar dari berbagai infeksi yang disebabkan oleh bakteri atau virus.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Satu porsi rebung seberat 155 gram mengandung minimal 2 gram serat. Hal ini menjadikan rebung sebagai sumber serat yang baik bagi tubuh.

Nah, perlu Anda ingat bahwa serat mampu meningkatkan kesehatan usus dan melindungi tubuh dari masalah pencernaan tertentu. Contohnya termasuk wasir, divertikulitis, dan kanker kolorektal.

BACA JUGA:Simak 7 Arti Medis Telapak Tangan yang Suka Gatal

BACA JUGA:Ampuh Mengatasi Masalah Radang Usus, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Berbahan Kunyit

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Rebung merupakan makanan yang baik dikonsumsi saat diet karena rendah kalori dan lemak namun tinggi serat. 

Ingat, serat dapat membantu memperlambat pengosongan perut, membantu Anda merasa kenyang lebih lama di antara waktu makan.

Memberi makan rebung bambu yang tinggi lemak dapat melindungi tikus dari penambahan berat badan, menurut penelitian. Hal ini terjadi karena kesehatan mikrobioma usus membaik.

6. Menjaga kesehatan kulit

Rebung merupakan bahan makanan yang mengandung silika. Kandungan ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan konsentrasi hidroksiprolin dan asam amino dalam jaringan untuk mensintesis kolagen dan elastisitas.

BACA JUGA:Waspadai, Ini Risiko Penyakit Akibat Paparan Polusi Udara

Sumber: