Tak Hanya Menghangatkan dan Membuat Tubuh Lebih Segar, Inilah Manfaat Lain Minum Air Lemon Hangat di Pagi Hari

Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C yang tinggi pada buah lemon yang bersifat antioksidan sehingga memiliki kemampuan dalam mencegah bahaya radikal bebas dan mendukung sistem imun tubuh. Air lemon hangat juga baik diminum untuk meredakan sakit tenggorokan.

3. Mendukung pencernaan

Rutin meminum air lemon hangat di pagi hari akan memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit. 

Manfaat tersebut didapat berkat kandungan asam sitrat yang berperan dalam pemecahan dan pencernaan makanan di lambung.

4. Menjaga kesehatan kulit

Bagi Anda yang ingin menjaga dan merawat kuliy agar tetap sehat dan bersinar, Anda bisa mengonsumsi air lemon hangat sebagai alternatif perawatan alami. 

BACA JUGA:Ampuh Hilangkan Stress, Inilah 5 Manfaat Menari yang Sayang Untuk Dilewatkan

BACA JUGA:Waspadai, Ini Risiko Penyakit Akibat Paparan Polusi Udara

Minum air lemon hangat diketahui baik untuk kesehatan kulit. Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon mampu menjaga kelembapan kulit, mencegah kerutan, melindungi kulit dari sinar UV dan tanda-tanda penuaan.

5. Mencegah batu ginjal

Tak hanya dikenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi, jus lemon juga mengandung asam sitrat yang diklaim dapat membantu mencegah batu ginjal. 

Minum air lemon juga dapat mencegah dehidrasi, salah satu penyebab umum batu ginjal. Nah, Anda bisa rutin mengonsumsi air lemon agar dapar mencegah risiko batu ginjal. 

6. Mencegah penyakit kardiovaskular

Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah lemon dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti darah tinggi, stroke, dan jantung koroner. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi hal ini.

BACA JUGA:Tidak Perlu Obat-obatan Apotek, Coba Cara Ini Untuk Atasi Bibir Bengkak dengan Bahan Alami

Sumber: